Видеоуроки художественной гимнастики
от Мастера Спорта РК
от Мастера Спорта РК
Тренера Высшей квалификации первой категории
Шулико Ольги Александровны
Шулико Ольги Александровны
Каких результатов вы добьетесь
после прохождения видеоуроков:?
после прохождения видеоуроков:?
-
Появится амплитуда движений и лёгкость в выполнении программы, что приведёт к повышению результативности.
-
Снизится риск получения травм, связанных с растяжениями и вывихами
-
Здоровые суставы, благодаря усиленному кровоснабжению мышц, связок и хрящей
-
Укрепление опорно-двигательного аппарата, повышение выносливости
- Снижение мышечного перенапряжения при большой физической нагрузке
Этот урок ключ к гибкости, здоровью суставов, повышению результативности и легкости спортсменки.
Фрагмент видеоурока
«Растяжка подколенных и паховых связок»
«Растяжка подколенных и паховых связок»
Видеоурок
«Растяжка подколенных
и паховых связок»
«Растяжка подколенных
и паховых связок»
Для покупки урока перейдите по ссылке
и оставьте ваши контактные данные
и оставьте ваши контактные данные
20 000 тг.
*При покупке курса из 3 уроков вы получите скидку 10 000 тенге.
Фрагмент видеоурока «Растяжка спины
и верхнего плечевого пояса»
и верхнего плечевого пояса»
*При покупке курса из 3 уроков вы получите скидку 10 000 тенге.
Гибкость спины имеет ключевое значение в развитии спортсменки. Растяжка плеч и лопаток смягчает мышцы, повышает их эластичность, помогает приобрести правильную осанку и предотвратить травмы.
Видеоурок
«Растяжка спины
и верхнего плечевого пояса»
«Растяжка спины
и верхнего плечевого пояса»
Для покупки урока перейдите по ссылке
и оставьте ваши контактные данные
и оставьте ваши контактные данные
20 000 тг.
Как Букварь начинается с первой буквы, так и гимнастика начинается с первого натяжения стоп. И оно должно быть верное!
Фрагмент видеоурока «Стопы и полупальцы»
Видеоурок
«Стопы и полупальцы»
«Стопы и полупальцы»
Для покупки урока перейдите по ссылке
и оставьте ваши контактные данные
и оставьте ваши контактные данные
20 000 тг.
*При покупке курса из 3 уроков вы получите скидку 10 000 тенге.
Фрагмент видеоурока «Стопы и полупальцы»
*При покупке курса из 3 уроков вы получите скидку 10 000 тенге.
Именно ОФП помогает гимнастке быть в тонусе. Выполнять индивидуальную программу на скорости, максимально точно и крепко удерживая позы элементов.
Видеоурок
«ОФП Общая физическая подготовка»
«ОФП Общая физическая подготовка»
Для покупки урока перейдите по ссылке
и оставьте ваши контактные данные
и оставьте ваши контактные данные
20 000 тг.
Хотите разнообразить и сделать увлекательным свой тренировочный процесс?!
Урок общей физической подготовки с предметом поможет не только укрепить опорно-двигательный аппарат спортсменки, но и повысить уровень мастерства с предметом!
Фрагмент видеоурока «ОФП с предметом»
Видеоурок
«ОФП с предметом
(мяч, булавы)»
«ОФП с предметом
(мяч, булавы)»
Для покупки урока перейдите по ссылке
и оставьте ваши контактные данные
и оставьте ваши контактные данные
20 000 тг.
*При покупке курса из 3 уроков вы получите скидку 10 000 тенге.
Фрагмент видеоурока «Равновесия»
*При покупке курса из 3 уроков вы получите скидку 10 000 тенге.
Равновесия - это важная часть программы гимнасток, которая требует силы, устойчивости и контроля тела.
В этом уроке мы разберём основные виды равновесий, которые использую я в своей практике и подводящие к ним упражнения, а также технику их выполнения и способы наработки баланса.
В этом уроке мы разберём основные виды равновесий, которые использую я в своей практике и подводящие к ним упражнения, а также технику их выполнения и способы наработки баланса.
Видеоурок «Равновесия»
Для покупки урока перейдите по ссылке
и оставьте ваши контактные данные
и оставьте ваши контактные данные
20 000 тг.
НОВИНКА
Урок хореографии включает в себя отдельно комбинации для новичков и отдельно комбинации для продолжающих гимнасток. Начинаем обучение с самых азов: с позиций ног и рук и постепенно переходим к сложным вариациям.
Видеоурок поможет улучшить общую координацию, выразительность, музыкальность и точность в элементах.
Видеоурок поможет улучшить общую координацию, выразительность, музыкальность и точность в элементах.
Фрагмент видеоурока «Хореография»
Видеоурок «Хореография»
Для покупки урока перейдите по ссылке
и оставьте ваши контактные данные
и оставьте ваши контактные данные
20 000 тг.
*При покупке курса из 3 уроков вы получите скидку 10 000 тенге.
НОВИНКА
*Подходит для домашних тренировок и работы в зале
ОБО МНЕ
- Тренер высшей квалификации первой категории с 34х летним опытом в художественной гимнастике
- Руководитель ШХГ «BEST”одной из сильнейших школ в РК, г.Алматы
- Воспитала 14 членов сборной команды РК
- Автор личной тренерской методики, вошедшей в состав ВИДЕОУРОКОВ, позволяющей достигать результатов быстро, безопасно и эффективно! А главное, сохранить здоровые суставы спортсменам!
Наши достижения:
- Богатый тренерский опыт, накопленный годами практики.
- За время существования нашей школы, более 2500 тысяч родителей доверили нам своих детей.
- В составе школы 12 тренеров, среди них Мастер Спорта Международного класса, участница Олимпийских игр в Токио, Мастера Спорта РК и СССР.
Отзывы о наших видеоуроках
Приобрести видеоурок
Уроки можно купить, как вместе так и по отдельности.
При покупке курса из 5 уроков вы получите скидку 10 000 тенге.
Я приготовила для вас полезный бонус и подарю его каждому! БЕСПЛАТНЫЙ видео гайд «Топ 5 ошибок в повороте «Панше».
Оставляйте заявку прямо сейчас.
Я свяжусь с вами, и после небольшого собеседования дам ссылку на оплату.
Наши воспитаницы
Купить видеоурок
Получите гибкое тело!
Заполняя данные, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиндициальности
